サイクリング
今日も朝から自転車の調整です。途中で近所の住民（若い兄ちゃん）に見つかりました。「あ、ルイガノですね」。「いや、ショボショボなんですけどね」。「私はビアンキです。それだとママチャリに似ているから、駐輪場でも目立ちませんね」。「ほっといてんかー!」
今日のメンテ
- バー・エンドの取り付け
- 携帯用ポンプの取り付け
- ハンドル周りの清掃
- 前後 V ブレーキの調整 （遊びの調整、左右のバランシングなど）
- フロントディレイラーの調整 （アウターに入りにくくなっていたのを直した）
- チェーンの清掃
今日の走行データ
- 走行距離: 76.2km
- 消費カロリー*1: 1800kcal (7500kJ)
- いつもの GPS トラックログ: これ （北本 → 伊奈町 → 上尾 → 桶川 → 鴻巣 → 熊谷 → 北本）
行きは飛ばしましたよー。13:45 に閉まってしまうラーメン屋があって、かみさんには「間に合わないよ。危ないからやめれ」と言われたのですが、悔しくてダッシュしました。と言っても、いま調べたら行程 12.2km を 29分（信号待ち込み）。平均時速 25km/h。笑われてしまいそうですが。
トータルでは、平均時速（信号待ち込み。休憩除く）で 19km/h くらい。まだまだですなー。
やっぱりビンディングペダルが必要か
先日は、50km 走ってフラットバーハンドルの辛さを知りました*2。今日は 76km 走って、ビンディングペダルの必要性が分かってきました。常に足の一定の点でペダルを漕ごうとしても、足がどんどんずれてしまい、それが気になってペダリングに集中できないのです。あまり硬派な奴じゃなくて良いので、ちょっと購入を考えています。
