さっそく走る

昨日も食べ過ぎてしまったので、さっそく早朝ランニングに挑戦しました。外は寒いです。ポリエステルの速乾シャツの上にウィンドブレーカーを羽織り、走り始めました。最初は寒さを感じましたが、だんだんと体が温まると、水蒸気を通さないウィンドブレーカーの内側に汗をかいてきます。ときどきファスナーを下ろして換気しながら走りました。
その後、朝食をすまして、仕事に向かいました。

今日の食事

• 朝: ケロッグ・オールブラン （アメリカのは少し違う?）
• 昼: サブウェイの 6インチサンドイッチ
• 夜: Ruby Tuesday で、ターキーサンドイッチ （安いから油断したけど、やっぱりデカい!）